Az veya çok uyumak Alzheimer riskini artırıyor

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

ABD, Kanada, Avustralya ve Japonya’dan ortalama yaşı 71 olan yaklaşık 4.500 kişinin incelendiği çalışma, beyindeki Alzheimer ile bağlantılı ‘amiloid beta protein’ seviyelerinin az uyuyanlarda en yüksek düzeyde olduğunu gösterdi. Yine aynı çalışma fazla uyuyanların da normal amiloid beta seviyelerine sahip olmasalar da hafıza, tepki süresi ve esnek düşünme testlerinde daha düşük performans gösterdikleri ortaya çıktı. Yaşlılıkta aşırı uykunun depresyon belirtisi olabileceğini belirten araştırmacılar, hem fazla hem de az uyumanın yaşlılıkta beyin sağlığını olumsuz etkilediğini belirterek en idealinin sekiz saat uyku olduğunu vurguluyorlar.