DOLAR

38,2033$% 0.26

EURO

44,1279% 1.42

STERLİN

51,2515£% 0.99

GRAM ALTIN

4.169,82%2,29

ÇEYREK ALTIN

6.872,00%2,31

BİTCOİN

3331999฿%4.08504

İmsak Vakti a 02:00
İstanbul AÇIK 16°
  • Adana
  • Adıyaman
  • Afyonkarahisar
  • Ağrı
  • Amasya
  • Ankara
  • Antalya
  • Artvin
  • Aydın
  • Balıkesir
  • Bilecik
  • Bingöl
  • Bitlis
  • Bolu
  • Burdur
  • Bursa
  • Çanakkale
  • Çankırı
  • Çorum
  • Denizli
  • Diyarbakır
  • Edirne
  • Elazığ
  • Erzincan
  • Erzurum
  • Eskişehir
  • Gaziantep
  • Giresun
  • Gümüşhane
  • Hakkâri
  • Hatay
  • Isparta
  • Mersin
  • istanbul
  • izmir
  • Kars
  • Kastamonu
  • Kayseri
  • Kırklareli
  • Kırşehir
  • Kocaeli
  • Konya
  • Kütahya
  • Malatya
  • Manisa
  • Kahramanmaraş
  • Mardin
  • Muğla
  • Muş
  • Nevşehir
  • Niğde
  • Ordu
  • Rize
  • Sakarya
  • Samsun
  • Siirt
  • Sinop
  • Sivas
  • Tekirdağ
  • Tokat
  • Trabzon
  • Tunceli
  • Şanlıurfa
  • Uşak
  • Van
  • Yozgat
  • Zonguldak
  • Aksaray
  • Bayburt
  • Karaman
  • Kırıkkale
  • Batman
  • Şırnak
  • Bartın
  • Ardahan
  • Iğdır
  • Yalova
  • Karabük
  • Kilis
  • Osmaniye
  • Düzce
a

Akıllı telefon ve cihazlar gece uykusunu olumsuz etkiliyor

Yeni bir araştırma, çocukların geceleri akıllı telefon, tablet ve diğer elektronik cihazları kullanmalarının uyku süresini kısalttığını ve uyku kalitesini bozduğunu ortaya koydu.

Güney Danimarka Üniversitesi’nden bilim adamları çocukların uyku kalitesini ölçen 2009’dan 2019’a kadar yapılmış, 49 çalışmayı inceledi. Araştırma, gece yatmadan önce video oyunu oynamanın, bilgisayar, telefon, internet kullanmanın ve televizyon seyretmenin uyku üzerinde olumsuz etkisi olduğunu gösterdi. Araştırmacılar 6 – 15 yaş arasındakilerin daha çok etkilendiğini söyledi. Mavi ışığa maruz kalmanın, uykuyu düzenleyen hormon olan melatonin üretimini baskılayarak, daha az uyumaya ve natürel uyku-uyanıklık döngüsünün bozulmasına sebep olduğunu buldu.

0 0 0 0 0 0
YORUMLAR

s

En az 10 karakter gerekli

Sıradaki haber:

Migren ağrısına kökten çözecek araştırma

HIZLI YORUM YAP

0 0 0 0 0 0